صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

لحم الخنزير السريع والمعكرونة

لحم الخنزير السريع والمعكرونة
لحم الخنزير السريع والمعكرونة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 373 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البروكلي وجبن البارميزان والقشدة المكثفة من حساء الفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، طهي المعكرونة في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف البروكلي ؛ العودة إلى الغليان. يطهى لمدة 2-3 دقائق أو حتى ينضج المعكرونة ؛ يصفى. ارجع إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
الجمع بين الحساء والحليب والزبدة وجوزة الطيب ومسحوق الثوم والفلفل. تخلط جيدا ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
المعكرونةالمعكرونة
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
فلفلفلفل
الحليبالحليب
حساءحساء
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
يزين بجبنة البارميزان إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان

المكونات

7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبروكلي مقطع مجمد ، مذاببروكلي مقطع مجمد ، مذاب1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخففيمكن كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخفف4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات لحم الخنزير المطبوخ بالكاملمكعبات لحم الخنزير المطبوخ بالكامل4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة الكوع غير المطبوخةمعكرونة الكوع غير المطبوخة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة بارميزان مبشورة ، اختياريجبنة بارميزان مبشورة ، اختياري0(يمكن أن يكون أو المقشود)8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري