لحم الخنزير البطن بلت مع الطماطم الكرز
تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.23 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. مزيج من الخس والخبز والطماطم الكرز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كتف لحم الخنزير المطبوخ ببطء مع الطماطم الكرزية, طهي الكتاب: سجق لحم الخنزير سبيديني مع بوكونسيني والطماطم الكرز، و لحم الخنزير تشاشو (بطن لحم الخنزير مطهو ببطء متبل لتونكوتسو رامين) لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل الطماطم الكرزية بـ 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويقلب في مصفاة أو مصفاة فوق وعاء.
اتركه يصفى لمدة 20 دقيقة على الأقل. تجاهل السائل في الوعاء.
في هذه الأثناء ، سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. يتبل بطن لحم الخنزير بالملح والفلفل ويطهى مع التقليب كثيرا حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ويطهى لمدة 8 دقائق تقريبا.
إزالة واستنزاف على المناشف الورقية.
انشر طبقة متساوية من المايونيز على جانب واحد من كل شريحة خبز وتبليها بقليل من الملح والفلفل. قسمي الخس وشرائح بطن الخنزير والطماطم الكرزية بالتساوي على 4 من الشرائح ، ثم ضعي كل شريحة من الخبز والمايونيز لأسفل.