لحم الخنزير الآسيوي والخضروات المقلية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير الآسيوي والخضروات المقلية. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 1208 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة القلي السريع والبصل ولحم الخنزير الخاصرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الآسيوية لحم الخنزير والخضروات المقلي لمدة سنتين, الخضروات الآسيوية يقلب، و الخضروات الآسيوية يقلب.
تعليمات
في قدر 1 لتر ، يطهى الأرز في الماء حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الزبدة.
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، ضعي لحم الخنزير والفطر والبصل ؛ يرش مسحوق الثوم. يطهى على نار عالية من 4 إلى 6 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني. ضجة في الحساء وصلصة القلي ؛ الحرارة حتى الغليان. ضجة في قرون البازلاء. يطهى على نار عالية من 5 إلى 7 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج حبات البازلاء.
يقدم خليط لحم الخنزير على الأرز.