لحم البقر والفطر قذرة الأحبة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر والفطر القذر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة رسيستيرشاير, الفطر قبل كريميني, البصل المفروم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دبس السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع دبس السكر كوكي ميكس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول صحية تركيا الفطر قذرة الأحبة واللبن اليوناني سلطة الكرنب, {طباخ بطيء} لحم البقر والعدس شواء الأحبة قذرة، و قذرة تشوري-الأحبة (كوريزو قذرة الأحبة) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
أثناء طهي اللحم البقري ، ضع الفطر في محضر الطعام ؛ يخفق 10 مرات أو حتى يفرم جيدا.
يضاف الفطر والبصل والثوم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
أضف معجون الطماطم والمكونات التالية 5 (من خلال الملح) إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الفطر ويتبخر السائل. ضجة في الفلفل والصلصة الحارة. ملعقة حوالي 1 كوب خليط لحم البقر على النصف السفلي من كل كعكة.