لحم البقر والخضروات يقلب

لحوم البقر والخضروات يقلب يتطلب ما يقرب من 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.21 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز الفورية ، أعلى شريحة لحم الخاصرة ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل مزيج الحبوب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خالية من الغلوتين اليقطين التوابل خبز الموز كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. حاول لحم البقر والقرنبيط المقلي, لحم البقر والملفوف يقلب، و من السهل لحم البقر والقرنبيط مع لحم الغزال المقلي لوصفات مماثلة.