صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

لحم البقر والأرز محشوة الفلفل

لحم البقر والأرز محشوة الفلفل
قد يكون لحم البقر والأرز محشوة الفلفل وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 331 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. إذا كان لديك مرق لحم البقر والأرز وجبن بارميجيانو ريجيانو الطازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 64%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لينجويكان وأرز محشي بالفلفل الحلو, فلفل حلو إيطالي محشي باللحم البقري، و أرز محشي بالفلفل الحلو (زيتينياغلي بيبر دولماسي).

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار6الفلفل الحلوالفلفل الحلو1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز المطبوخالأرز المطبوخ1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بقدونس طازج مفروم ، مقسمبقدونس طازج مفروم ، مقسم4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم11 رطل كوسة،أعشاب دي بروفانس 1/2 في صلصة 1/2 في برغرأعشاب دي بروفانس 1/2 في صلصة 1/2 في برغر113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)السجق الإيطاليالسجق الإيطالي567مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن1البصل ، شرائح رقيقة جداالبصل ، شرائح رقيقة جدا1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميجيانو ريجيانو الطازجةجبنة بارميجيانو ريجيانو الطازجة0(يمكن أن يكون أو المقشود)زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الطماطم مكتنزة ، مقسمةصلصة الطماطم مكتنزة ، مقسمة