لحم البقر بورجوندي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر بورجوندي. حصة واحدة تحتوي على 483 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الجزر الجاهز للأكل ، ونودلز البيض الواسعة للغاية ، وعصير الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لحم البقر بورغندي, لحم البقر بورجوندي، و لحم البقر بورغندي.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
يضاف اللحم البقري والبصل والثوم. يطهى من 5 إلى 8 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح اللحم بنيا ويصبح البصل شفافا. ضجة في الجزر والنبيذ والحساء. ملعقة خليط في غير مدهون 1 1/2-الكوارت خزفي.
تغطية ؛ خبز حوالي 1 ساعة أو حتى لحوم البقر والجزر هي العطاء عندما اخترقت بالشوكة.
أخرجه من الفرن ؛ حافظ على تغطيته.
وفي الوقت نفسه ، طبخ واستنزاف الشعرية وفقا لتوجيهات على الحزمة.
ضعي النودلز على طبق التقديم ؛ مغرفة خليط لحم البقر على القمة.