صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

لحم البقر المشوي وفطيرة راعي الذرة

لحم البقر المشوي وفطيرة راعي الذرة
لحوم البقر الشواء وفطيرة الذرة الراعي قد يكون مجرد الاسكتلندي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 1.7 دولار لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. إذا كان لديك نواة الذرة ورقائق الذرة والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل باستيل دي شوكلو (فطيرة لحم البقر والذرة), فطيرة باليو شيبرد، و فطيرة الشواء الراعي.

تعليمات

1
يطهى اللحم المفروم و 1/4 كوب من البصل في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لون اللحم بنيا ؛ يصفى جيدا. ضجة في صلصة الشواء ، 3/4 كوب من الذرة والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة للتدفئة.
3
وفي الوقت نفسه ، طهي البطاطا وفقا لتوجيهات على حزمة لمدة 4 حصص ، وذلك باستخدام 1 البطاطا الحقيبة والتوابل والماء الساخن والحليب والزبدة. ضجة في البصل والذرة المتبقية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
ملعقة البطاطا على مركز خليط لحوم البقر, ترك 2 1/2-إلى 3 بوصة حافة حول حافة مقلاة; يرش الجبن على البطاطا ولحم البقر الخليط. يغطى ويترك لمدة 5 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
رش رقائق الذرة حول حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرةرقائق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء2(شتاء)2 فص ثوم مفروم2 فص ثوم مفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفلفل الأخضر المفروم ، غير مصفىالفلفل الأخضر المفروم ، غير مصفى2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الذرةرقائق الذرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائحبصل أخضر متوسط ، مقطع إلى شرائح454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة1/2 كوب جبنة شيدر مبشورة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء الساخنالماء الساخن312مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن العملاق الأخضر-ستيمكريسب-مكسيكورن-الذرة نواة كاملة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، استنزفتيمكن العملاق الأخضر-ستيمكريسب-مكسيكورن-الذرة نواة كاملة مع الفلفل الأحمر والأخضر ، استنزفت