صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة48
مجلة

لحم البقر المشوي مع الفطر

لحم البقر المشوي مع الفطر
قد يكون لحم البقر المشوي مع الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 345 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل $3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من مزيج حساء البصل ، لحم الخاصرة المشوي ، سيقان الفطر وقطعه ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام نشا الذرة يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 41 من عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة كبيرة من 95%. حاول لحم البقر الخاصرة طرف مشوي, لحم الخاصرة المشوي من لحم البقر، و لحم الخاصرة المشوي من اللحم البقري ومرق الميناء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
سخني الزيت النباتي في فرن هولندي أو قدر ثقيل على نار متوسطة عالية ؛ تقلى في الزيت الساخن حتى تحمر على كلا الجانبين ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
3
صب الفطر و 1 كوب مرق لحم البقر على المشوي.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
4
يرش مزيج حساء البصل.
المكونات سوف تحتاج
مزيج حساء البصل الجافمزيج حساء البصل الجاف
5
تخبز في فرن مسخن مسبقا إلى درجة النضج المطلوبة ، أو درجة حرارة داخلية تبلغ 145 درجة فهرنهايت (65 درجة مئوية) لمدة متوسطة ، حوالي 90 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
أخرجي الشواء من الفرن الهولندي إلى طبق ، وغطيه بورقة مضاعفة من رقائق الألومنيوم ، واتركيه يرتاح في منطقة دافئة قبل 10 إلى 15 دقيقة من التقطيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
7
خفقت نشا الذرة والباقي 1/4 كوب مرق لحم البقر في وعاء ويقلب في الفرن الهولندي مع الفطر ومرق عموم. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية ؛ كوك ويقلب حتى سميكة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
8
قدميها فوق شرائح اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة