صعوبةسهل
جاهز6 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم البقر المشوي على شطائر الجاودار

لحم البقر المشوي على شطائر الجاودار
لحم البقر المشوي على شطائر الجاودار يتطلب تقريبا 6 دقائق من البداية الى النهاية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السبانخ الطفل ، والخردل الحجر الأرض ، لحم البقر المشوي ديلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول شطائر لحم البقر المشوي الساخن, شطائر لحم البقر المشوي، و شطائر لحم البقر المشوي الساخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة جيدا.
2
انشر الخليط بالتساوي على 1 جانب من كل شريحة خبز. أعلى نصف الخبز مع السبانخ ولحم البقر والبصل. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
قطع السندويشات في نصف لخدمة.