لحم البقر المحفوظ والملفوف مع عشب البطاطا بالزبدة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم البقر المحفوظ والملفوف مع البطاطس بالزبدة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 58 جرام بروتين, 63 جرام دهون، وما مجموعه 1058 سعرة حرارية. ل $5.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 54 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. إذا كان لديك جزر وماء وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول لحم البقر المحفوظ والملفوف مع عشب البطاطا بالزبدة, صدر لحم البقر المحفوظ والبطاطس والملفوف والجزر في عيد القديس باتريك، و لحم بقري مخبوز مع ملفوف سوتيه وبطاطا جديدة مخبوزة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
وضع الجزر والبصل على الجزء السفلي من طباخ بطيء ، ووضع اللحم المحفوظ على القمة. رتب الملفوف المفروم حول اللحم البقري.
أضف عصير التفاح و 1 كوب من الماء مع محتويات علبة التوابل. يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 ساعات حتى ينضج اللحم البقري.
انزع اللحم البقري والخضروات إلى طبق واحفظه دافئا.
يغلى قدر كبير من الماء المملح ويضاف البطاطس. اطبخي حتى تنضج البطاطس ، حوالي 12 إلى 15 دقيقة.
استنزاف وإعادتها إلى وعاء.
نضيف الزبدة والثوم والبقدونس والملح والفلفل حسب الرغبة. الجمع بلطف بحيث يتم المغلفة جميع البطاطا بالتساوي.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه مع لحم البقر والخضروات من الطباخ البطيء.