لحم البقر المتن والبصل المخلل التاكو
لحم البقر المتن والبصل مخلل التاكو قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 95 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 1867 سعرة حرارية. ل Serving 10.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 59% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 30 دقيقة. جعلت 78 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك شرائح اللحم البقري وخل النبيذ وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سندويشات التاكو مع البصل المخلل السريع والخيار, لحم البقر المتن مع البصل المخلل والفلفل الوردي، و سندويشات التاكو ملفوفة بالخس مع لحم البقر المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تبلي شرائح اللحم بالكمون ومساحيق الفلفل الحار والملح. توضع جانبا.
ضعي البصل الأحمر والخل و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء وحركي المزيج.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة من الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ على نار عالية حتى تبدأ في التدخين.
إضافة شرائح اللحم ويطهى دون تحريك حتى احمر جيدا, حول, حول 2 الدقائق. الوجه ويطهى الجانب الثاني حتى البني ، حوالي 2 دقيقة أطول.
انقله إلى طبق كبير واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق. شريحة لحم وتخدم مع الرقاق تحسنت, بصل, جبن, الكزبرة, وأوتاد الجير.