لحم البقر الفول السوداني مع بوك تشوي والفاصوليا

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم البقر الفول السوداني مع بوك تشوي والفاصوليا وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 618 سعرة حرارية. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط ز شرائح اللحم الخاصرة, صلصة الصويا, ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و بيبي بوك تشوي يقلى مع الفاصوليا والبصل.