لامعة سعيد الجزر الحمص

لامعة سعيد الجزر الحمص قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 123 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك الفلفل الحلو والكزبرة المطحونة والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل blog.fatfreevegan.com. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع أ خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل لامعة سعيد بوبرس, لامعة سعيدة الشوكولاته الكوكيز، و حمص الجزر.