صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لازانيا مقلاة واحدة

لازانيا مقلاة واحدة
واحد مقلاة لازانيان هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. ل 1 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك صلصة السباغيتي ، وجبن كولبي مونتيري جاك ، وكريمة مكثفة من حساء البصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون لذيذة ومرضية. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 53%، هذا الطبق جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا مقلاة لازانيا, مقلاة لازانيا، و مقلاة لازانيا.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والثوم على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. ضجة في الطماطم وصلصة السباغيتي.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
في وعاء صغير ، يمزج الحساء والبيض والجبن القريش والتوابل الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين3 أضلاع كرفس مقطعة إلى نصفين
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
4
أعد 1 كوب صلصة لحم إلى المقلاة ؛ موزعة بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
طبقة مع 1 كوب خليط الجبن المنزلية ، 1-1 / 2 كوب صلصة اللحم ونصف الشعرية ، وكسر لتناسب. كرر طبقات من خليط الجبن وصلصة اللحم والمعكرونة. ضعي فوقها صلصة اللحم المتبقية. جلب ليغلي. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15-17 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
إزالة من الحرارة.
7
يرش الجبن المبشور ؛ يغطى ويترك لمدة 2 دقيقة أو حتى يذوب.