لازانيا كوسة بدون بيض
قد تكون لازانيا الكوسة الخالية من البيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 391 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الثوم وزيت الزيتون وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. حاول كوسة لازانيا مع كوسة "ريكوتا", إيجليس سنيكرز الشوكولاته رقاقة الكوكيز-إيجليس كوكي إس، و مافن موكا بدون بيض / مافن سهل بدون بيض لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). دهن طبق خبز مقاس 9 * 12 بوصة.
يغلى قدر كبير من الماء ويضاف شرائح الكوسة ؛ يغلي لمدة 3 دقائق.
يسخن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ويطهى البصل والثوم مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
اخلطي فتات الخبز و 1 كوب جبن بارميزان وتوابل الأعشاب الإيطالية في وعاء.
تسكب 3 ملاعق كبيرة من صلصة الطماطم في قاع طبق الخبز المحضر وتوضع فوقها 1/3 من شرائح الكوسة ، و 1/3 من خليط البصل والثوم ، و 1/3 من خليط جبنة البارميزان. كرر الطبقات مرتين أخريين ، بدءا من 1/2 من صلصة الطماطم المتبقية وطبقات من الكوسة والبصل ومزيج الفتات. ننتهي بصلصة الطماطم المتبقية في طبقة ؛ يرش 1/4 كوب من جبنة البارميزان فوقها.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تبدأ اللازانيا في الفقاعة ، حوالي 30 دقيقة.
سخني فرن اللاحم وشوي اللازانيا حتى يصبح لون الجبن بنيا ، من 2 إلى 3 دقائق.
دع الكسرولة تقف لمدة 15 دقيقة لتثبيتها قبل التقديم.