صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة8
مجلة

لازانيا بسيطة

لازانيا بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لازانيان البسيط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 369 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك صلصة الطماطم والريحان والبقدونس والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 40%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل لازانيا بسيطة, لازانيا بسيطة، و لفة لازانيا بسيطة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
استنزاف الشحوم.
3
أضيفي صلصة المعكرونة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
4
في وعاء كبير ، اخلطي الجبن ، 2 كوب من جبنة الموزاريلا ، البيض ، نصف جبنة البارميزان المبشورة ، البقدونس المجفف ، الملح والفلفل الأسود المطحون.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
المفرقعات القمح الكاملالمفرقعات القمح الكامل
البقدونس المجففالبقدونس المجفف
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
لتجميع ، في الجزء السفلي من طبق الخبز 9 * 13 بوصة موزعة بالتساوي 3/4 كوب من خليط الصلصة. يغطى بـ 3 نودلز لازانيا و 1 3/4 كوب من خليط الجبن و 1/4 كوب صلصة. كرر الطبقات مرتين. أعلى مع 3 الشعرية, صلصة المتبقية, المتبقية جبن موزاريلا وجبن البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
6
أضف 1/2 كوب ماء إلى حواف المقلاة. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة فهرنهايت(175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق إضافية.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

شيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي خيارات رائعة للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. يمكنك تجربة رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 30 دولار للزجاجة الواحدة.
رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو
رودانو فيجنا فياكوستا شيانتي كلاسيكو
تركيز عميق من نكهات سانجيوفيز من الكرز الكلاسيكي والأرض وتلميح من الفستق المدخن. مصنوعة من 100 ٪ سانجيوفيز.