صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة59
مجلة

لازانيا الديك الرومي مع قرع الجوز والكوسا والسبانخ

لازانيا الديك الرومي مع قرع الجوز والكوسا والسبانخ
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب لازانيا الديك الرومي مع قرع الجوز والكوسا والسبانخ. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 3.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من جبن الريكوتا والبيض وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 65 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 95%. وصفات مماثلة تشمل السبانخ والجوز الاسكواش اللازانيا, الجوز الاسكواش والسبانخ اللازانيا، و لازانيا الجوز الاسكواش مع السبانخ والمريمية.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ اطهي البصل والثوم في الزيت الساخن حتى تفوح رائحته ، من 5 إلى 7 دقائق. قسم الديك الرومي إلى قطع صغيرة في المقلاة ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح لونه بنيا تماما ، من 7 إلى 10 دقائق. قلب الطماطم المسحوقة ومعجون الطماطم والماء والريحان وبذور الشمر والتوابل الإيطالية و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود و 1/4 كوب بقدونس في خليط الديك الرومي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى تصل الصلصة إلى القوام المطلوب ، من 60 إلى 90 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
التوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية
الطماطم المسحوقةالطماطم المسحوقة
زيت الطهيزيت الطهي
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
بذور الشمربذور الشمر
معجون الطماطممعجون الطماطم
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
باسلباسل
البصلالبصل
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
بينما تغلي الصلصة ، ضعي القرع في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف ؛ غطيه بغلاف بلاستيكي واطهيه في الميكروويف على نار عالية حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
صلصةصلصة
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
يطهى السبانخ ويحرك في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يذبل ، حوالي 5 دقائق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
قلب جبنة الريكوتا والبيض و 2 ملاعق كبيرة من البقدونس و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وحوالي 2/3 من جبنة الموزاريلا معا في وعاء. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البقدونسالبقدونس
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
صب 1 1/2 كوب من الصلصة في قاع طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة. رتب 3 من نودلز اللازانيا في طبقة فوق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يوزع 1 كوب من خليط جبن الريكوتا فوق النودلز.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
المعكرونةالمعكرونة
انتشارانتشار
8
يرش حوالي نصف قرع الجوز فوق خليط جبن الريكوتا.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
9
ضعي حوالي نصف السبانخ الذابلة فوق قرع الجوز.
المكونات سوف تحتاج
الجوز الاسكواشالجوز الاسكواش
السبانخالسبانخ
10
ضعي حوالي نصف شرائح الكوسة فوق السبانخ في طبقة. كرر الطبقات. أعلى مع 3 المعكرونة اللازانيا المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
كوسةكوسة
السبانخالسبانخ
11
انشر أي خليط متبقي من جبن الريكوتا فوق اللازانيا. الانتهاء من تحتل المرتبة الاولى مع أي خليط صلصة المتبقية. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة الريكوتاجبنة الريكوتا
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
12
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
انزع ورق الألمنيوم ورش الموزاريلا المتبقية فوق اللازانيا. ارجع إلى الفرن واخبز مكشوفا حتى يصبح الجزء العلوي بنيا ذهبيا ، حوالي 30 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
موزاريلاموزاريلا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
14
أخرجي اللازانيا واتركيها ترتاح 15 دقيقة قبل التقطيع للتقديم.

المكونات

8281 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقرع الجوز المقشر والمكعبقرع الجوز المقشر والمكعب7941 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيلجوزة الطيب، مطحونة، بالإضافة إلى المزيد، للتتبيل2قطع حلوى التوفي من هيث بارالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الريكوتا الخالية من الدهونجبنة الريكوتا الخالية من الدهون1أوريو محشو مزدوجفتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم4القرنفلالثوم المفرومالثوم المفروم0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة الأرض تركياحزمة الأرض تركيا1أوريو محشو مزدوجالتوابل الإيطاليةالتوابل الإيطالية1البصل ، مكعباتالبصل ، مكعبات9نودلز اللازانيا بدون غلينودلز اللازانيا بدون غلي1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة تمزيقه جزء-جبن موزاريلا الخالي من الدسم ، مقسمةحزمة تمزيقه جزء-جبن موزاريلا الخالي من الدسم ، مقسمة2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة السبانخ الطازجةحزمة السبانخ الطازجة5101 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً2كوسة مقطعة بالطولكوسة مقطعة بالطول

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

كيانتي, تريبيانو, وفيريديكيو هي أفضل اختياراتي للإيطالية. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. كابوسالدو كيانتي مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 13 دولار لكل زجاجة.
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي
كابوسالدو كيانتي أحمر ياقوتي مع عطر فاكهي وملمس ناعم وبنية ممتازة ونهاية طويلة وأنيقة.أفضل مع البيتزا ، والمعكرونة مع صلصة الطماطم أو اللحوم.