لاذع السبانخ والجروي سوكر في قشرة من ثلاثة فلفل
تتطلب تورتة السبانخ والجروي سوكر في قشرة ثلاثية الفلفل حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 244 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الملح وجبن جروي أوكر وبطاطس يوكون الذهبية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 67%. حاول تورتة طماطم مع جروي أوكر المدخن والفلفل الأسود المتشقق, غاليت الفطر مع قشرة جروير، و فطيرة التفاح الكمثرى مع قشرة جروير لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير القشرة ، ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
ضع الدقيق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، والفلفل في محضر الطعام ؛ نبض 2 مرات.
إضافة الزبدة المبردة; نبض 4 مرات أو حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
رش السطح مع الماء المثلج ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ؛ إرم حتى رطبة ومتفتت (لا تشكل الكرة).
ضعي الخليط على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنيه برفق من 2 إلى 3 مرات. اضغط الخليط في دائرة 4 بوصة على غلاف بلاستيكي. البرد 30 دقيقة.
تتداخل قليلا 2 ورقة من غلاف بلاستيكي على سطح رطب قليلا. قم بفك العجين المبرد ووضعه على غلاف بلاستيكي. تغطية العجين مع 2 ورقة إضافية من غلاف بلاستيكي متداخلة.
لفة العجين ، لا تزال مغطاة ، في دائرة 10 بوصة.
ضع العجين في الفريزر 5 دقائق أو حتى يمكن إزالة الغلاف البلاستيكي بسهولة.
قم بإزالة الألواح العلوية من الغلاف البلاستيكي ؛ ضع العجين ، مع غلاف بلاستيكي لأعلى ، في مقلاة تورتة مستديرة مقاس 9 بوصات قابلة للإزالة ومغطاة برذاذ الطهي.
قم بإزالة الغلاف البلاستيكي المتبقي. اضغط العجين على قاع وجوانب المقلاة. خط أسفل العجين بقطعة من ورق البرشمان ؛ رتب أوزان الفطيرة أو الفاصوليا المجففة على الورق.
اخبزيها على حرارة 450 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح. قم بإزالة أوزان الفطيرة والورق بعناية ؛ بارد على رف السلك. خفض الفرن إلى 40
لتحضير الحشوة ، يغلى قدر كبير من الماء.
يضاف البطاطس ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج. بارد ؛ مقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف البصل المفروم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في 1/4 كوب ماء.
يضاف السبانخ الطازج ؛ يغطى ويطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يذبل السبانخ مع التحريك من حين لآخر.
ملعقة نصف خليط السبانخ في القشرة المبردة. رتب نصف شرائح البطاطس فوق السبانخ.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 كوب جبن. كرر الإجراء مع ما تبقى من السبانخ والبطاطس والملح.
صب بديل البيض على الخليط.
يرش مع المتبقية 1/4 كوب الجبن.
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى يتم تعيين الخليط والجبن لونها بنيا ذهبيا. تبرد 15 دقيقة على رف سلكي.