لؤلؤة الكسكس والكشمش
لؤلؤة الكسكس والكشمش هو نباتي طبق جانبي. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الكشمش ، الكسكس اللؤلؤي ، الفلفل المطحون الخشن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الكسكس مع الكشمش, الكسكس مع اللوز والكشمش، و الكسكس مع الصنوبر والكشمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى المرق في قدر متوسطة الحجم. ضجة في الكسكس ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
استنزاف ، إذا لزم الأمر ؛ ضجة في المكونات المتبقية.