كينوا سوزي الحمراء الخاصة

قد تكون كينوا سوزي الحمراء الخاصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 غرام من البروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 13 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل الأرض والزبدة والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول مخلل بصل أحمر, ريد فيلفيت كيك رول، و صلصة تشيلي الحمراء الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.