صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

كيكين لندن برويل مع زبدة الجبن الأزرق

كيكين لندن برويل مع زبدة الجبن الأزرق
كيكين ' لندن شواء مع زبدة الجبن الأزرق قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 405 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والجبن والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي لندن برويل مع زبدة الأعشاب, لندن برويل مع صلصة الفجل بالجبن الأزرق الكريمي، و لندن برويل.

تعليمات

1
سخن الشواية على نار خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
في وعاء ، اخلطي الجبن الأزرق والزبدة والثوم المعمر. توضع جانبا. في وعاء منفصل ، اخلطي الفلفل الأسود وملح الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق البصلمسحوق البصل
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
ملح الثومملح الثوم
زبدةزبدة
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
افركي شريحة اللحم بزيت الزيتون. قم بتغطية جانبي اللحم بمزيج التوابل ، وافركه باليد أو اضغط عليه بملعقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
ستيكستيك
اللحوماللحوم
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
4
بخفة النفط صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع اللحم على الشواية ، واطهيه من 10 إلى 15 دقيقة لكل جانب ، أو حسب النضج المطلوب. شواء نادرة أو متوسطة نادرة للحصول على أفضل نكهة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
أخرجيها من الشواية وقطعيها بالطول إلى شرائح رفيعة. أعلى مع وجبة بوظة كبيرة من زبدة الجبن الأزرق ، وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: ميرلوت, كابيرنيت ساوفيجنون, بينوت نوير

يمكن إقران شريحة لحم مع ميرلوت وكابيرنيت ساوفيجنون وبينوت نوير. بعد كل شيء ، لحم البقر والنبيذ الأحمر هي مزيج كلاسيكي. بشكل عام ، تتناسب شرائح اللحم الأصغر حجما مع اللون الأحمر الفاتح أو المتوسط ، مثل بينوت نوير أو ميرلوت ، بينما يمكن لشرائح اللحم الدهنية التعامل مع اللون الأحمر الغامق ، مثل كابيرنيت ساوفينجنون. يمكنك تجربة لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.2 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 99 دولار للزجاجة الواحدة.
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
لا جوتا هاول ماونتن ميرلوت
# 37 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2019 2016 لا جوتا ميرلوت يشمل كل ما هو جبل ميرلوت مع هيكل للاستمتاع. تلاحظ من اسبريسو ، الشوكولاته الداكنة ، والخبز المحمص متابعة بلاك بيري ناضجة ، والمعادن ، والوزن على الحنك.