كيك سباي: كعكة الأفوكادو بالشوكولاتة مع كريمة زبدة الأفوكادو
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 926 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان ، اختياري: كرات الشعير والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كعكة لسان الحمل مع زبدة الأفوكادو, كب كيك شوكولاتة بالحليب مع كريمة زبدة الأفوكادو، و كب كيك مع زبدة الأفوكادو.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 F ف. الشحوم والدقيق عموم كعكة الخاص بك أو المقالي. توضع جانبا.
نخل جميع المكونات الجافة معا باستثناء السكر. ضع ذلك جانبا أيضا.
اخلطي جميع المكونات المبللة معا في وعاء ، بما في ذلك الأفوكادو المهروس للغاية.
يضاف السكر إلى المزيج الرطب ويقلب.
مزيج الرطب مع الجافة في كل مرة ، وفاز مع خفقت (باليد) حتى تصبح ناعمة.
صب الخليط في المقلاة(المقلاة) المعدة.
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، حتى يخرج عود الأسنان نظيفا (قمت بخبز المنجم لمدة 40 دقيقة وربما كان بإمكاني خبزه لمدة 5 دقائق أخرى ، ولكن نظرا لعدم وجود بيض ، لم أكن قلقا جدا بشأن الملمس الفودجي في المنتصف).
اتركي الكيك أو الكعك يبرد في المقلاة لمدة 15 دقيقة ، ثم اتركيه على رفوف التبريد ليبرد تماما قبل صقيعه.
بينما تبرد الكعكة ، اصنع كريمة الزبدة. قشر وحفر الأفوكادو الناعم. من المهم استخدام الأفوكادو الناضج الذي يمكنك الحصول عليه. إذا كان الأفوكادو يحتوي على بقع بنية في اللحم ، فتجنب تلك البقع عندما تغرف اللحم في الوعاء.
ضع لحم الأفوكادو في وعاء الخلاط المناسب مع ملحق الخفق.
يضاف عصير الليمون ويخفق الأفوكادو على سرعة متوسطة ، حتى يخفف قليلا في اللون وسلس ، حوالي 2-3 دقائق.
يضاف السكر البودرة قليلا في كل مرة ويخفق.
أضف خلاصة الفانيليا حتى تمتزج. إذا لم تستخدم على الفور ، قم بتخزينها في الثلاجة (لا تتحول إلى اللون البني).