كيفية صنع ساق الضأن المطهو ببطء
كيفية جعل السيقان الضأن مطهو ببطء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 3.01 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من الكزبرة وسيقان الضأن والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 94%. حاول ساق لحم الضأن المطهو ببطء, ساق لحم الضأن المطهو ببطء، و ساق لحم الضأن المطهو ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). يتبل لحم الضأن بسخاء بالملح والفلفل الأسود.
سخني الزيت النباتي في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
ضعي سيقان لحم الضأن في الفرن الهولندي ، واطهيها مع التقليب حتى تحمر من جميع الجوانب ، حوالي 10 دقائق.
صفي الزيت والدهون المتبقية حتى تبقى 1 ملعقة كبيرة فقط في الفرن الهولندي.
يقلب البصل والثوم وقليل من الملح في الفرن الهولندي ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها مع التحريك حتى ينضج البصل ويصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف معجون الطماطم ومسحوق تشيلي الشيبوتل ومسحوق تشيلي الأنشو والقرفة المطحونة.
صب 1 كوب مرق الدجاج على خليط البصل. عندما يغلي السائل ، ضع ساق الضأن في الفرن الهولندي. يغطى ويطهى في الفرن المسخن لمدة 90 دقيقة.
يرفع الفرن الهولندي ويقلب في فلفل الهالبينو والفلفل الأحمر و 1/2 كوب مرق دجاج ؛ يغلى المزيج على الموقد. يعاد المقلاة إلى الفرن ويطهى, مكشوف, حتى تنضج سيقان لحم الضأن, حول 20 الدقائق.
انقل لحم الضأن إلى الطبق.
ضع الفرن الهولندي على الموقد على نار عالية ؛ يغلى السائل ويطهى ، مع إزالة أي رغوة ، حتى يتم تقليل السائل وتكثيفه ، حوالي 5 دقائق. يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة. تسكب الصلصة فوق سيقان الضأن وتقدم.