صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

كيشي سويسري وجبن موزاريلا في قشرة الكوسة

كيشي سويسري وجبن موزاريلا في قشرة الكوسة
السلق السويسري وجبن موزاريلا كيشي في القشرة كوسة قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 392 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من كرات الموزاريلا وفتات الخبز والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كيشي شارد سويسري بدون قشرة, كيشي مع السلق السويسري والفطر، و سمك السلمون والسلق السويسري كيشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة ؛ يطهى الثوم ويقلب في الزيت الساخن حتى يصبح لونه بنيا قليلا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
رشي إكليل الجبل واتركيه يطهى حتى يصبح رائحا ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى. يطهى ويحرك السلق حتى تذبل الأوراق ؛ غطي المقلاة واتركي السلق على البخار حتى تنضج السيقان ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ينقل خليط السلق إلى وعاء ، ويحرك في الطرخون والريحان ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويترك ليبرد. ضجة في جبن موزاريلا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفرومملعقة صغيرة ممتلئة من البقدونس الطازج المفروم
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تقليم الجذعية وزهر ينتهي من الكوسة والنصف بالطول. اخرج اللحم بملعقة ، تاركا قشرة بسمك 3/4 بوصة. تجاهل الجسد. يخفق 2 بيضة مع الحليب في وعاء. ملء طفيفة قذائف مع خليط السلق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
السلق السويسريالسلق السويسري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يسكب مزيج البيض فوق السلق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تنضج حشوة الكيشي وتصبح قشور الكوسة طرية ، حوالي 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
(موصى به: صلصة A1)(موصى به: صلصة A1)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
لتحضير كسرة خبز تتصدر, تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة; طبخ ويقلب فتات الخبز في الزبدة حتى تمتزج جيدا والبدء في إعطاء قبالة العطر دافء بشكل ممتع, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
أخرجي الكوسة المحشوة من الفرن وربتي برفق على فتات الخبز فوقها في طبقة ؛ عد إلى الفرن واخبزيها حتى تصبح الفتات بنية ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®