كيشي الهليون

قد يكون كيشي الهليون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1473 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 88 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط كريم نصف ونصف, لحم خنزير مقدد, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل قذائف فطيرة غير مخبوز هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة كريم الليمون مع التوت الطازج كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل كيشي أو أسبرجس وسومون (الهليون وسمك السلمون كيشي), كيشي الهليون، و كيشي الهليون.