صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
مجلة

كيدجيري ريزوتو

كيدجيري ريزوتو
وصفة أكلة كيدجيري جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خال من الغلوتين والبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. ل $5.86 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 50 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 964 سعرة حرارية. هذه الوصفة من nigella.com لديها 298 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز أربوريو ، والكركم ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول كيدجيري, كيدجيري، و كيدجيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع الحدوق إلى قطعتين أو أكثر لتناسب مقلاة (يفضل واحدة مع غطاء).
المكونات سوف تحتاج
الحدوقالحدوق
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة بعض الفلفل ، ورقة الغار ، شفرة صولجان ، إذا كان لديك واحد ، وغصن من البقدونس ، وتصب فوق الماء. تغطية المقلاة مع غطاء ، أو بعض احباط مختومة بإحكام ، وتقديمهم ليغلي. رفض ويترك على نار خفيفة الحدوق لمدة 3-5 دقائق بحيث يتم طهي السمك من خلال ولكن لا تتهاوى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
الحدوقالحدوق
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
صولجان الأرضصولجان الأرض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة والتفاف الحدوق في احباط واحتفظ السائل من المقلاة ، اجهاد في إبريق القياس. اجعل السائل في الإبريق يصل إلى علامة 1 لتر / 4 كوب بالماء المغلي وأضف حبيبات مرق الخضار أو المكعب أو أي شيء تستخدمه.
المكونات سوف تحتاج
مشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب
الحدوقالحدوق
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يسكب هذا السائل في قدر ويوضع على نار خفيفة.على موقد قريب ، في قدر كبير إلى حد ما ، سخني 30 جم / 2 ملاعق كبيرة من الزبدة والزيت. قم بقص الكراث ، ثم قطعه إلى دوائر ، وأضفه إلى المقلاة الزيتية. يطهى برفق لمدة 5 دقائق حتى يلين الكراث.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يضاف الأرز إلى المقلاة ويقلب جيدا في زيت الزبدة حتى يصبح ناعما ولامعا ثم يقلب في البهارات وقشر الليمون. ارفع الحرارة وأضف النبيذ مع التحريك حتى يتم امتصاصه بشكل فقاعي. ثم أضف مغرفة من سائل طهي السمك المحجوز الممزوج بمرق الخضار في قدر قريب, التحريك حتى يتم امتصاصه أيضا ثم تابع مغرفة بواسطة مغرفة حتى ينضج الأرز ولزجا - حول 20 دقائق - والسائل يستخدم أو يستخدم تقريبا. ربما لا تحتاج إلى تذكيرك ، لكن دعني على أي حال: من المهم أن يتم امتصاص كل مغرفة قبل إضافة المغرفة التالية.في هذه الأثناء ، ضعي بيض السمان في قدر من الماء البارد واتركيه حتى الغليان. بمجرد أن يغلي الماء ، صفي البيض وضعه في وعاء من الماء البارد ، وقم بتشغيل الصنبور لفترة من الوقت للتأكد من توقفه عن الطهي.بمجرد وصولك إلى النقطة الصحيحة مع الريزوتو ، ونضج الأرز ، أضف السمك ، قليل التقشر بالشوكة أو أصابعك ، إلى الأرز مع الزبدة المتبقية وعصير الليمون ، مع الخفق جيدا ، بعيدا عن النار ، بملعقتك الخشبية للتأكد من أن كل شيء كريمي ومدمج جيدا. ملعقة أكلة على لوحة كبيرة بحيث تكون مسطحة إلى حد ما, إضافة مقشر ونصف السمان البيض الاتحاد الافريقي تشويكس ويرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
بقدونس، مفروم ناعماً للتزيينبقدونس، مفروم ناعماً للتزيين
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
السمانالسمان
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح