كوول المعونة الفشار
كوول المعونة الفشار قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 55 وتكاليف 6 سنتات لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صودا الخبز, بيئة. كول المعونة الشراب مزيج, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 6%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول غير مرئية كول الملوثات العضوية الثابتة, كول المعونة فطيرة، و كول المعونة فطيرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 225 درجة فهرنهايت.
انشر الفشار بالتساوي على قاع مقلاة مقاس 15 * 10 * 1 بوصة.
يغلى السكر وشراب الذرة والزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ؛ يطهى لمدة 3 دقائق. مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة مزيج الشراب وصودا الخبز.
يسكب فوق الفشار ؛ يقلب برفق حتى يغطى الفشار بالتساوي.
إزالة من الفرن. كرر 3 مرات لمدة الخبز الكلي من 40 دقيقة.
انتشر على ورقة كبيرة من الورق المشمع مع رش رذاذ الطبخ ؛ بارد تماما. اقتحام القطع.