صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كونشيجليوني محشي بالخضروات وحليب الماعز فيتا مع ب

كونشيجليوني محشي بالخضروات وحليب الماعز فيتا مع ب
كونشيجليوني محشوة بالخضروات وحليب الماعز فيتا مع ب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 452 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان والريحان والزيتون كالاماتان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا مع التين والموزاريلا وحليب الماعز فيتا, كوسة مع الطماطم المجففة بالنعناع وحليب الماعز فيتا، و خضروات محشوة بجبن الماعز لوصفات مماثلة.

المكونات

22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)500عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوملعقة صغيرة إكليل الجبل المجففملعقة صغيرة إكليل الجبل المجفف1كورجيتكورجيت1معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو1بانش1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً2فصوص الثومفصوص الثوم250عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحليب الماعز فيتاحليب الماعز فيتا50عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوزيتون كالاماتازيتون كالاماتا13 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات4الروبيان والأوردةصلصة البيستوصلصة البيستو1البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة4الروبيان والأوردة1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط250عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشل باستا (كونشيجليوني)شل باستا (كونشيجليوني)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون1الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر