صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

بيتزا البصل والبروسسيوتو بالكراميل

بيتزا البصل والبروسسيوتو بالكراميل
وصفة البصل بالكراميل والبيتزا بروسسيوتو يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 736 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح الكوشر والماء الدافئ والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول البصل بالكراميل وبيتزا بروسسيوتو, بيتزا البصل بالكراميل والبروسسيوتو والجرجير، و تين ، بصل مكرمل ، بروسسيوتو وبيتزا جبن الماعز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 500 درجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف البصل والسكر البني ويقلب / يقلب لعدة دقائق ، أو حتى يصبح البصل بنيا وينضج. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
افردي عجينة البيتزا على شكل مستطيل.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد من ورق البرشمانزيت الزيتون البكر الممتاز، بالإضافة إلى المزيد من ورق البرشمان
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
5
يرش على زيت الزيتون ، ويرش على القليل من الملح ، يليه القليل من البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
6
ضعي شرائح الموزاريلا بالتساوي فوق القشرة. رتب البصل بالكراميل فوق جبنة الموزاريلا. وضع شرائح بروسسيوتو بشكل عشوائي فوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
بروسسيوتوبروسسيوتو
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
7
اخبزيها لمدة 15 إلى 17 دقيقة في النصف السفلي من الفرن ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
ترفع من الفرن وتقطع إلى مربعات.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
9
قدميها على الفور.
10
رش الخميرة على 1 1/2 كوب ماء دافئ (وليس فاتر).
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
11
اسمحوا الوقوف لعدد قليل minutes.In خلاط ، والجمع بين الدقيق والملح. مع خلاط يعمل على سرعة منخفضة (مع مرفق مجداف) ، رذاذ في زيت الزيتون حتى جنبا إلى جنب مع الدقيق. بعد ذلك ، صب في خليط الخميرة / الماء وتخلط حتى مجتمعة فقط ، والعجين يأتي معا في كتلة لزجة.قم بتغطية وعاء خلط منفصل برذاذ خفيف من زيت الزيتون ، وشكل العجين على شكل كرة. إرم لمعطف العجين في زيت الزيتون ، ثم تغطية وعاء بإحكام مع غلاف بلاستيكي ووضعه جانبا لمدة 1 إلى 2 ساعة ، أو تخزينها في الثلاجة حتى كنت في حاجة إليها. ملاحظة: من الأفضل صنع العجين قبل 24 ساعة على الأقل ، و 3 أو 4 أيام أفضل.عندما كنت على استعداد لجعل البيتزا ، والاستيلاء على نصف عجينة البيتزا (وصفة يجعل 2 القشور) والضغط على العجين نحو القاع لتشكيل لطيفة ، ضيق ، سحبت الكرة. يمكنك طرح البيتزا مع شوبك إذا كنت ترغب ، ولكن في بعض الأحيان انها مجرد سهلة لرمي حولها وسحب وتمتد حتى يشعر الحق. وعندما تكون القشرة لطيفة ورقيقة ، ضعها على صينية خبز مدهونة بالزيت أو مقلاة بيتزا.
المكونات سوف تحتاج
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
هانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانوهانتس® صلصة الطماطم مع الريحان والثوم والأوريجانو
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة2 عبوة (8 أونصة) من شوكولاتة الخبز شبه الحلوة من بيكر، مذابة
لحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصدافلحم السلطعون الطازج، المصفى والمختار جيدًا للأصداف
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
12
رشي القليل من زيت الزيتون على العجينة ووزعيه بأصابعك. يرش القليل من الملح على القشرة.سخن الفرن إلى 375 درجة. أعلى القشرة الخاصة بك مع الطبقة التي تختارها. ثم اخبزيها لمدة 15 إلى 17 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتصبح الطبقة شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف