كومبوت البرتقال والتوت البري
ملبس - البرتقال والتوت البري كومبوت قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط التوت البري والماء والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول كعكة الشوكولاتة الحلوة والمرة برائحة البرتقال مع كومبوت البرتقال المسكر, كومبوت البرتقال مع التوت البري المسكر {أسبوع الشكر / الجمعة مع راشيل راي}، و كومبوت البرتقال والتوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء والسكر في قدر ثقيل سعة 2 لتر على نار معتدلة مع التحريك حتى يذوب السكر.
يضاف البرتقال ويترك على نار خفيفة بلطف على نار خفيفة معتدلة ، غير مكشوف ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ التقشير في التحول إلى شفاف ويتم تقليل الشراب إلى حوالي 2/3 كوب ، 25 إلى 35 دقيقة.
نقل إلى وعاء عازل للحرارة وبارد. ضجة في التوت البري وغراند مارنييه والبرد ، مغطاة ، حتى البرد ، حوالي 1 ساعة.
يمكن تبريد الكومبوت حتى 4 أيام.