صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

كولسلو سريع

كولسلو سريع
قد يكون كولسلو السريع هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو تقدم 4 أشخاص وتكلف 36 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 1 جرام من البروتين، و21 جرام من الدهون، وإجمالي 226 سعرة حرارية. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت، ولكنها جيدة بشكل خاص في الرابع من يوليو. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من المايونيز والبصل الأخضر وبذور الكرفس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ Quick Coleslaw و Quick Coleslaw و Quick Coleslaw.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم، اخلطي الكرنب والبصل والجزر.
المكونات سوف تحتاج
شرائح اللوز المحمص** راجع ملاحظة الطباخشرائح اللوز المحمص** راجع ملاحظة الطباخ
أوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياريأوراق الخس وشرائح الطماطم، اختياري
عبوات لكل) بصل لؤلؤي مجمدعبوات لكل) بصل لؤلؤي مجمد
المعدات التي سوف تستخدمها
التوفو الثابت والمكسرالتوفو الثابت والمكسر
2
الجمع بين المكونات المتبقية. ضجة في الخضار. استرخي حتى تكون جاهزا للخدمة.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)دجاج مشوي مقطّع إلى شرائح رفيعة (حوالي 2 صدر دجاج صغير)