صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوكي الخوخ هش

كوكي الخوخ هش
كوكي الخوخ هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 119 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من مزيج الدقيق, خشنا الكوكيز لوسي, خوخ, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 249 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكرز الخوخ هش مع دقيق الشوفان كوكي تنهار, السكر البني الكرمل دقيق الشوفان كوكي الخوخ هش، و الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار.

تعليمات

1
سخن الفرن الخاص بك إلى 400 oven F.In مقلاة ، تذوب 1-1 / 2 ملاعق كبيرة من المارجرين أو 1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يضاف الخوخ ويطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
3
يضاف 1/4 كوب من السكر البني وعصير الليمون ويطهى حتى يتكرمل الخوخ قليلا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
4
صب الخوخ في طبق خبز 8 بوصة مربعة.في حين أن الخوخ والطبخ ، وإثارة معا الدقيق والملح ، والباقي 2 ملاعق كبيرة من السكر البني مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
5
إضافة 2 ملاعق كبيرة المتبقية من السمن أو زيت جوز الهند ، ويقلب حتى يشبه الخليط وجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
6
إضافة ملفات تعريف الارتباط سحقت, ويقلب حتى تدمج.اضغط على الطبقة العلوية في كتل ورشها على الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
خوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفرومخوخ أبيض ناضج، مقشر، منزوع النوى، ومفروم
7
اخبزيها لمدة 15 دقيقة،أو حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وتغمر الحشوة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
اتركيه يبرد قليلا ، ثم قدميه كما هو ، أو مع آيس كريم خالي من منتجات الألبان بالفانيليا!
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري

النبيذ الموصى به: كريم شيري, ماديرا, بروسيكو

الكوكيز يعمل بشكل جيد مع كريم شيري ، ماديرا ، وبروسيكو. الحلو شمبانيا بروسيكو لا تطغى على السكر بسيطة أو الغريبة الكوكيز ، كريم شيري الحلو يكمل الكوكيز متبل ، والملاحظات جوزي ماديرا تطابق الكوكيز مع المكسرات تماما. و نف سوليرا كريم شيري مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.