كوكتيل الروبيان توماتيلو
كوكتيل الروبيان توماتيلو يتطلب حولها 1 ساعة و 50 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. وجد 5 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كمشروب. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسبانخ والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كوكتيل الروبيان توماتيلو, كوكتيل الروبيان مع صلصة الطماطم الفجل، و الروبيان احتفالي "كوكتيل" مع صلصة الأفوكادو توماتيلو.
تعليمات
يمزج 8 أكواب من الماء البارد و 2 ملاعق كبيرة من الملح والكزبرة والفلفل في قدر كبيرة. ضغط في عصير الليمون وإضافة أسافين. يغلى المزيج لمدة 5 دقائق ، ثم يرفع عن النار ويضاف الجمبري ويغطى ويترك جانبا لمدة 15 دقيقة تقريبا. سلالة ونقل الروبيان إلى وعاء; تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
في هذه الأثناء ، اصنع الصلصة: سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
ضعي الطماطم والبصل والثوم والهالبينو في مقلاة تحميص. يقلب مع زيت الكانولا ويتبل بالملح والفلفل. تحمص حتى تصبح طرية ، تقذف من حين لآخر ، من 25 إلى 35 دقيقة.
طهي السبانخ في قدر من الماء المغلي ، حوالي 1 دقيقة.
استنزاف ، ضغط الجافة ونقل إلى الطعام المعالج.
يضاف خليط توماتيلو والخل والفجل والكزبرة والعسل ويخفق حتى يصبح ناعما ؛ يتبل بالملح والفلفل.
نقل إلى وعاء ، وتغطي والبرد 1 ساعة على الأقل. جلب إلى درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة قبل التقديم.
قدمي الصلصة والروبيان في أكواب النار ، إذا رغبت في ذلك.