كوسة "ينجويني" مع الفستق والنعناع

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? كوسة "ينجويني"مع الفستق والنعناع يمكن أن تكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 234 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الفستق وقشر الليمون والاسكواش الصيفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة مشوية مع الفستق والنعناع, البنجر مع الفستق والنعناع، و تبولة بالنعناع والفستق لوصفات مماثلة.