كوسة " نودلز
كوسة " الشعرية هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 125 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز الكوسة مع البيستو, نودلز كوسة تايلاندية، و كوسة نودلز كاربونارا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون.
يضاف نصف الزعتر وكل الثوم ويطهى على نار معتدلة لمدة 1 دقيقة.
أضيفي الكوسة واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ في فقدان قرنشتها ، حوالي 5 دقائق ؛ تبليها بالملح والفلفل أثناء طهيها.
انقلي الكوسة إلى وعاء وقلبيها مع البقدونس وعصير الليمون والزعتر المتبقي. يتبل بالملح والفلفل ويقدم دافئا.