كوسة مقلية مع بصل

كوسة المقلية & قد يكون البصل مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 112 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. مزيج من زيت السمسم وبذور السمسم والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الكبد المقلي والبصل, حار المقلية الكبد والبصل، و لحم بقري مقلي حار مع الكراث والبصل.