كوسة محمصة مع صلصة الفلفل الحار والنعناع

كوسة محمصة مع صلصة الفلفل الحار والنعناع هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.3 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق النعناع وزيت الزيتون والكوسا و / أو الاسكواش الصيف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 51 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الذرة والكوسا المحمصة مع صلصة الخل بالليمون الحار, كوسة مشوية بالنعناع والفلفل الأحمر الحار، و فطائر الكوسة مع الفيتا والنعناع والفلفل الحار لوصفات مماثلة.