كوسة محمصة بالفرن

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، البدائي ، و فودماب طبق جانبي ودية? يمكن أن تكون الكوسة المحمصة بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 50 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. مزيج من الفلفل والملح والكوسا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 84%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي محمصة فرن الحب ، والبارميزان المحمص كوسة مع الخل البلسمي, رقائق فرن الكوسة، و رقائق الكوسة المخبوزة بالفرن.