صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

كوسة محشوة بالفطر

كوسة محشوة بالفطر
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب الكوسة المحشوة بالفطر. مقابل 75 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 152 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون. أعجب 171 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والدقيق وجبنة البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 45%، وهو أمر جيد جدًا. جرب الكوسة المحشوة بالأرز والفطر، والكوسة المحشوة بالأرز والفطر، والكوسا المحشوة بالفطر مع طبقة البانكو البارميزان للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
يُغلى قدر من الماء المملح قليلاً، ثم تُطهى الكوسة بالكامل حتى تصبح طرية، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
- صفي الكوسة، واتركيها جانباً لتبرد. عندما تبرد، قطعي الكوسة إلى نصفين بالطول، واستخرجي الجزء الأوسط من الكوسة، واتركي قشرة بسمك 1/4 بوصة حول الكوسة بأكملها. قطع لحم الكوسة المستخرجة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُطهى الفطر والفلفل الأحمر الحلو ويُحرَّك حتى يصبح طريًا ويطلق الفطر عصيره لمدة 5 دقائق تقريبًا. يُضاف الدقيق والأوريجانو، ثم يُضاف لحم الكوسة المفروم المُحفوظ وجبن مونتيري جاك.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
سخني الخليط حتى تذوب الجبنة وتصبح الحشوة ساخنة. احشي الحشوة في الكوسة المجوفة. يرش كل منها بحوالي 3/4 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
5
سخني شواية الفرن واضبطي رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
قم بشوي الكوسة حتى تغلي الحشوة ويتحول لون الجبن إلى اللون البني، لمدة من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور