صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

كوسة محشوة بالفطر

5
4
3
2
1
كوسة محشوة بالفطر

كوسة محشوة بالفطر

لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات، لذا جرب الكوسة المحشوة بالفطر. مقابل 75 سنتا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 152 سعرة حرارية و8 جرام من البروتين و11 جرام من الدهون. أعجب 171 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الزبدة والدقيق وجبنة البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 45%، وهو أمر جيد جدًا. جرب الكوسة المحشوة بالأرز والفطر، والكوسة المحشوة بالأرز والفطر، والكوسا المحشوة بالفطر مع طبقة البانكو البارميزان للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
يُغلى قدر من الماء المملح قليلاً، ثم تُطهى الكوسة بالكامل حتى تصبح طرية، لمدة 10 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
- صفي الكوسة، واتركيها جانباً لتبرد. عندما تبرد، قطعي الكوسة إلى نصفين بالطول، واستخرجي الجزء الأوسط من الكوسة، واتركي قشرة بسمك 1/4 بوصة حول الكوسة بأكملها. قطع لحم الكوسة المستخرجة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3
نذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُطهى الفطر والفلفل الأحمر الحلو ويُحرَّك حتى يصبح طريًا ويطلق الفطر عصيره لمدة 5 دقائق تقريبًا. يُضاف الدقيق والأوريجانو، ثم يُضاف لحم الكوسة المفروم المُحفوظ وجبن مونتيري جاك.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
سخني الخليط حتى تذوب الجبنة وتصبح الحشوة ساخنة. احشي الحشوة في الكوسة المجوفة. يرش كل منها بحوالي 3/4 ملعقة كبيرة من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
سخني شواية الفرن واضبطي رف الفرن على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
6
قم بشوي الكوسة حتى تغلي الحشوة ويتحول لون الجبن إلى اللون البني، لمدة من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا