كوسة المذاق
كوسة المذاق قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 52 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك السكر والكرفس والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كوسة المذاق, كوسة المذاق، و كوسة حار المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الخضار ؛ يرش بالملح ويغطى بالماء البارد.
اتركه لمدة 3 ساعات ؛ شطف واستنزاف.
في قدر كبيرة ، اغلي المكونات المتبقية. ضجة في خليط الكوسة والعودة إلى الغليان. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 5 دقائق.
نقل إلى وعاء كبير ؛ بارد لدرجة حرارة الغرفة. تغطية وبردت لمدة 2 أيام على الأقل.