صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كوريزو وأغطية البيض

كوريزو وأغطية البيض
كوريزو وأغطية البيض هو منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 5. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من المايونيز الحقيقي ، بسكويت الريتز ، البيض المطبوخ جيدا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا مع القبعات العالية, بروشيتا " القبعات العالية، و مخلل الجاودار القبعات العالية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي البيض والكوريزو والمايونيز حتى تمتزج جيدا. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة1/2 كوب من أوراق البقدونس المسطحة، 3 حفنات كبيرة، مقطّعة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2
انتشر حوالي 1-1 / 2 ملعقة صغيرة. من خليط البيض على كل تكسير قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا