كلامبيك في المطبخ الخاص بك
كلامبيك في المطبخ الخاص بك قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 61 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 754 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف $5.43 لكل وجبة. مزيج من الملح ، الكركند ، إلى 4 آذان الذرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول مطبخ كلامبيك, مطبخ كلامبيك، و مطبخ كلامبيك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سوت البصل في الزيت في المرق الثقيلة 16 لتر حتى الذهبي.
أضف المكونات المتبقية إلى القدر بالترتيب المعطى ؛ يغطى بإحكام.
يطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 15 دقيقة ، حتى يبدأ البخار في الهروب ؛ أضف الذرة. انخفاض الحرارة إلى متوسطة ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة إضافية.
يجب طهي الكركند والبطاطا والذرة العطاء والمحار مفتوحة.
استخدم ملعقة مشقوقة لترتيب كل شيء على طبق ؛ أعلى مع الكركند مقطعة إلى قطع حجم التقديم. يتبل المرق الساخن حسب الرغبة.