صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كعكة زبدة التوت الجوز

كعكة زبدة التوت الجوز
قد تكون كعكة زبدة التوت الجوز مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 564 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.2 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان الأرض والبيض والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 4 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30), كب كيك توت العليق بالزبدة الصفراء مع زبدة الفول السوداني، و قضبان السلطة التاريخ والجوز.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). الشحوم والدقيق واحد 9 بوصة أنبوب عموم.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
2
افصل البيض. في وعاء ، اخفقي بياض البيض حتى يتجمد. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة مع السكر حتى تدهن جيدا. يخفق في صفار البيض ، ثم المربى وخلاصة الفانيليا والروم الداكن.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
صفار البيضصفار البيض
رم الظلامرم الظلام
زبدةزبدة
السكرالسكر
جامجام
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
في وعاء صغير ، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر معا. يخفق خليط الدقيق في الخليط المدهون ، ثم يحرك المكسرات. قلب حوالي 1/3 من بياض البيض المخفوق في الخليط لتفتيحه ثم قم بطي الباقي برفق ولكن بدقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
بياض البيضبياض البيض
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المكسراتالمكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب الخليط في المقلاة المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 65 إلى 70 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان يتم إدخاله بالقرب من المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
7
نقل إلى رف لتبرد. يجعل حوالي 12 حصص.