كعكة تريس ليتشيس الصحية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب كعكة تريس ليتشس الصحية. هذه الوصفة تجعل 15 حصص مع 300 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والحليب المكثف والماء وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أمريكا الجنوبية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل تريس ليتشيس دي كوكو (كعكة جوز الهند تريس ليتشيس), تريس ليتشيس دي رون كون الشوكولاته (الشوكولاته الروم تريس ليتشيس كعكة)، و كعكة تريس ليتشيس.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F فهرنهايت (325 F فهرنهايت لعموم الظلام أو نونستيك). رش القاع فقط من مقلاة 13 * 9 بوصة مع رذاذ الطبخ.
في وعاء كبير ، فاز مزيج الكعكة والماء والزيت والفانيليا والبيض كله وبياض البيض مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة 30 ثانية ، ثم على سرعة متوسطة 2 دقيقة ، كشط وعاء في بعض الأحيان.
خبز 29 إلى 35 دقيقة أو حتى حواف لونها بنيا ذهبيا ومسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. كزة أعلى من الكعكة الساخنة في جميع أنحاء مع شوكة أو سيخ خشبي ، ومسح شوكة في بعض الأحيان للحد من الشائكة.
في وعاء متوسط ، يقلب الحليب المكثف والحليب المبخر والحليب الخالي من الدسم حتى يمتزج. صب ببطء بالتساوي على رأس الكعكة. تغطية ؛ الثلاجة حوالي 1 ساعة أو حتى يتم امتصاص الخليط في الكعكة.
انتشار جلد تتصدر على الكعكة. برد حتى وقت التقديم.
مقبلات مع الفراولة. تخزينها في الثلاجة.