صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص9
نقاط الصحة8
مجلة

كعكة برانش بلاك بيري

كعكة برانش بلاك بيري
بلاك بيري الغداء كعكة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 295 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 9. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب النخالة الأصلية المصنوعة من الألياف والسكر المحبب والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأحد الغداء: بلاك بيري الإسكافي, كعكة برانش التوت، و كعكة البرنش الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ختم كيس وسحق مع شوبك أو مطرقة اللحوم (أو سحق في معالج الطعام).
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
مغرض اللحوممغرض اللحوم
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
شوبكشوبك
3
الشحوم مع تقصير والطحين طفيفة أسفل وجوانب عموم مربع 9 بوصة ، أو رش مع رذاذ الخبز مع الدقيق. في وعاء صغير ، اخلطي المكونات العلوية ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الخبزرذاذ الخبز
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مقلاةمقلاة
4
في وعاء متوسط ، وإثارة معا 1 1/2 كوب طحين ، والحبوب ، ومسحوق الخبز وصودا الخبز.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
الحبوبالحبوب
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في وعاء كبير ، اخفقي السكر المحبب والزبدة بالملعقة حتى يصبح المزيج رقيقا.
المكونات سوف تحتاج
حبيبات السكرحبيبات السكر
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الفانيليا وقشر الليمون والبيض. ضجة في اللبن. ضجة في خليط الدقيق حتى المخلوطة. يقلب بلطف في 1 كوب العليق.
المكونات سوف تحتاج
العليقالعليق
قشر الليمونقشر الليمون
فانيلافانيلا
زباديزبادي
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
7
تصب في مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يرش فوق الخليط.
9
اخبزيها من 40 إلى 45 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن
10
قدميها دافئة.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالألياف الأصلي نخالة الحبوبالألياف الأصلي نخالة الحبوب2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمزرعة طازجة أو كاسكاديان-توت أسود عضوي مجمد (لا تذوب)مزرعة طازجة أو كاسكاديان-توت أسود عضوي مجمد (لا تذوب)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبدة أو السمن ، خففتالزبدة أو السمن ، خففت2القشرة: فتات بسكويت غراهامالزبدة أو السمن ، خففتالزبدة أو السمن ، خففت1(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوبليت-زبادي عادي خال من الدهون (من حاوية 2 رطل)يوبليت-زبادي عادي خال من الدهون (من حاوية 2 رطل)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين الذهب لجميع الأغراضطحين الذهب لجميع الأغراض3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين الذهب لجميع الأغراضطحين الذهب لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشورقشر الليمون المبشور1أوريو محشو مزدوجفاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم