صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الميكروويف

كعكة الميكروويف
تتطلب كعكة الميكروويف تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 228 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 63 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط ملء فطيرة التفاح ، مزيج الكعكة ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كحلوى غير مكلفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كعكة الميكروويف الفورية في القدح: 5 دقائق كعكة الشوكولاته رقاقة, مزيج كعكة الميكروويف، و ميكروويف بيسان لادو-حلويات الميكروويف الهندية - حلويات ديوالي السهلة.

تعليمات

1
اخلطي علبة مزيج الكيك والبيض وحشوة الفطيرة وعصير التفاح حتى تصبح رطبة. استخدم مقلاة بوندت آمنة للاستخدام في الميكروويف أو استبدل وعاءا آمنا للاستخدام في الميكروويف يحتوي على كوب أو مخروط آمن للاستخدام في الميكروويف في منتصفه (لتقليد مقلاة بوندت).
المكونات سوف تحتاج
حلوى العلكة المغطاة بالسكرحلوى العلكة المغطاة بالسكر
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
(كيبلر)(كيبلر)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوغلهوبف بانكوغلهوبف بان
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
صب الخليط في وعاء حول الكأس.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخبزيها على نار عالية لمدة 6 دقائق و 30 ثانية ، ثم اقلبيها واخبزيها لمدة 6 دقائق و 30 ثانية أخرى على نار عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ترفع من الفرن وتغطى الوعاء مع طبق وتترك لمدة 5 دقائق (وهذا ينهي عملية الطهي).
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
اقلب الكعكة على طبق وأزل المخروط (الكوب) للحصول على حلوى سريعة لذيذة. حار جيد مع آيس كريم الفانيليا أو طبقة مخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة2 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة نصف محلاة، مقسمة
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)