صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة10
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

كعكة الفجل المقلية (???) وصفة

كعكة الفجل المقلية (???) وصفة
كعكة الفجل المقلية (???) وصفة هي خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 648 سعرة حرارية. مزيج من الزيت والماء ، اندفاعة من الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. وجد 4 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي كعكة الفجل المقلية (كعكة الجزر السنغافورية), بانه خواي مون: وصفة كعكة القلقاس المقلية، و وصفة سلطة الفجل والخيار والثوم المعمر.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)تشاي بوه (الفجل المحفوظ / اللفت)تشاي بوه (الفجل المحفوظ / اللفت)2إلى 3 بيضات ، ضرب بخفةإلى 3 بيضات ، ضرب بخفة2(يمكن أن يكون أو المقشود)حول صلصة السمك* (أو أكثر قليلا ، إذا أردت)حول صلصة السمك* (أو أكثر قليلا ، إذا أردت)1تركالكزبرة للتزيينالكزبرة للتزيين3القرنفلصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)حول روز العلامة التجارية صلصة حلوة سميكة (حذف هذا إذا كنت القلي النسخة البيضاء)حول روز العلامة التجارية صلصة حلوة سميكة (حذف هذا إذا كنت القلي النسخة البيضاء)3(شتاء)زيت (زيت نباتي أو زيت شحم الخنزير)زيت (زيت نباتي أو زيت شحم الخنزير)1داش1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1( باذنجان)الفجل ( حوالي 700 جرام عند المبشور) + 50 مل ماءالفجل ( حوالي 700 جرام عند المبشور) + 50 مل ماء200مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)دقيق الأرزدقيق الأرز0(يمكن أن يكون أو المقشود)2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور3البصلالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة الفلفل الحار (اختياري ، بقدر ما تريد)صلصة الفلفل الحار (اختياري ، بقدر ما تريد)2506 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجةجوزة الطيب المطحونة أو المبشورة الطازجة