صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

كعكة الشوكولاتة الصغيرة

كعكة الشوكولاتة الصغيرة
قد يكون الكعك الشوكولاته مصغرة مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 24. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز ومستخلص الفانيلان والحليب الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول رش الكعك, فطائر صغيرة برقائق الشوكولاتة النباتية، و ميني فانيلان نباتي وكعك دوامة الشوكولاتة (وكيفية صنع كب كيك صغير) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق الجبن الكريمي وسكر الحلوانيين في وعاء به خلاط كهربائي على ارتفاع حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة اللبن والفانيليا. معطف 3 ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
خفقت الدقيق ومسحوق الكاكاو وصودا الخبزفي وعاء ثان. يخفق السكر والزبدة بخلاط كهربائيعالية في وعاء ثالث حتى تمتزج ؛ يضاف بياض البيض ويخفق حتىالخليط سميك وأصفر شاحب.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضف نصف خليط الدقيق إلىخليط السكر والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
6
أضف 1/4 كوب حليب ؛ اخفق على سرعة منخفضة حتى تمتزج. كرر مع المتبقيةخليط الدقيق والباقي 1/4 كوب حليب. ملعقة الخليط في كيس كبير قابل للإغلاق ؛ ضغط الخليط في زاوية من الحقيبة ومقطع 1/4 بوصة قبالة الزاوية لجعل كيس الأنابيب. ضغط 16 خطوط الخليط, 4 بوصة طويلة و 1 بوصة وبصرف النظر, على كل ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
خبز حتىمراكز الربيع مرة أخرى لمسة ، 5 إلى 7 دقائق. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
أعلى مع الثانيةكعكة لجعل السندويشات والغبار مع مسحوق الكاكاو ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
9
قدميها على الفور أو احفظها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
10
النفس