صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة12
مجلة

كعكة الأناناس والكوسا

كعكة الأناناس والكوسا
كعكة الأناناس كوسة هي نباتي وصفة مع 3 حصص. ل Serving 3.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 1395 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إدمان الخبز لديها 31 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك صودا الخبز والبيض والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعكة رغيف الكوسة والأناناس, كعكة الأناناس والكوسا مع كريمة الجبن، و 2 مكونات كعكة الأناناس (مع صلصة الأناناس).

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف1 1/2 ملعقة كبيرة من شراب كارو الخفيف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة ، خففتزبدة ، خففت33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الكانولازيت الكانولا2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبيبات السكرحبيبات السكر2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجبن قليل الدسم ، خففت (يمكن استخدام الجبن كامل الدسم)الجبن قليل الدسم ، خففت (يمكن استخدام الجبن كامل الدسم)4جوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبة إلى 1/2 ملعقة صغيرة) ، اختياريجوزة الطيب المبشور الطازج ، حسب الرغبة إلى 1/2 ملعقة صغيرة) ، اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق معجنات القمح الكامل (يمكن استخدام كل الدقيق الأبيض إذا لم يكن لديك هذا)دقيق معجنات القمح الكامل (يمكن استخدام كل الدقيق الأبيض إذا لم يكن لديك هذا)20أوزأناناس مطحون في عصير ، مصفى (احتياطي في حال احتجت إليه لخليط الكيك أو الزينة)أناناس مطحون في عصير ، مصفى (احتياطي في حال احتجت إليه لخليط الكيك أو الزينة)3الروبيان والأوردةدفقة من الحليب أو عصير الأناناس ، إذا لزم الأمردفقة من الحليب أو عصير الأناناس ، إذا لزم الأمر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق السكر ، تقريبامسحوق السكر ، تقريبا1أوريو محشو مزدوجالملحالملح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجوز الهند المحلىجوز الهند المحلى1أوريو محشو مزدوجفانيلافانيلا2قطع حلوى التوفي من هيث بارمستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا2بيض كبير كاملبيض كبير كامل4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مبشورة (غير مقشرة) كوسة مبشورة (غير مقشرة)